Великий пост часто воспринимают как время строгих ограничений в еде. Но на самом деле его значение гораздо глубже. В церковной традиции этот период называют «духовной весной» — временем обновления души, когда человек через молитву и покаяние старается приблизиться к Богу.

Пост — это не формальность и не диета. Это возможность подготовиться к главному христианскому празднику, прочувствовать его всем сердцем и встретить достойно.

Что нельзя делать в пост

Ограничения касаются не только еды. В Великий пост важно отказаться от всего того, что отвлекает от духовной жизни: шумных мероприятий, бесцельного просмотра телевизора, бесконечного зависания в соцсетях. Время лучше посвятить молитве, чтению полезных книг и добрым делам. Самоконтроль должен быть во всём — в словах, мыслях и поступках.

Как питаться в Великий пост

Великий пост — самый строгий в церковном календаре. В это время верующие отказываются от мяса, молочных продуктов, яиц и рыбы. Но строгость поста у каждого своя: монахи следуют уставу неукоснительно, а миряне могут согласовывать меру ограничений с духовником, учитывая здоровье и жизненные обстоятельства.

Питание по неделям

Первая неделя самая строгая. В Чистый понедельник рекомендуется полностью воздержаться от еды. Со вторника по пятницу — сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи, мёд. В субботу и воскресенье разрешена горячая пища с растительным маслом.

Со второй по шестую неделю расписание такое:

• понедельник, среда, пятница — сухоядение;

• вторник и четверг — горячая варёная пища без масла;

• суббота и воскресенье — горячая пища с маслом.Страстная седмица — время самого строгого воздержания, питание сводится к сухоядению.

Особые дни:

• 5 апреля (Вербное воскресенье) и 7 апреля (Благовещение) — разрешена рыба.

• Накануне Вербного воскресенья, в Лазареву субботу, можно есть рыбную икру.

Обратите внимание! Если вы хотите строго соблюдать пост, то сначала необходимо получить консультацию врача. Здоровье физическое важно так же, как и духовное!

Источник: stav.aif.ru