Пока мы спим, они атакуют. Бактерии в постельном белье

Во время сна постельное белье накапливает отмершие клетки кожных покровов, волосы, потовые выделения и грязь. Всё это является благоприятной средой для жизнедеятельности микроорганизмов - вирусов, бактерий и грибков. Эти микроорганизмы могут представлять опасность для здоровья человека. Кроме микроорганизмов в подушках, одеялах, матрасах и постельном белье могут находиться клещи домашней пыли, которые также представляют опасность для человека.Для предотвращения возникновения заболеваний необходимо соблюдать гигиену постельного белья, а также следить за личной гигиеной перед сном.В связи с этим Роспотребнадзор рекомендует:- менять постельное бельё не реже 1 раза в неделю;- стирать бельё при температуре воды не ниже 60°С;- при стирке использовать гипоаллергенные моющие средства;- стирать постельные принадлежности (подушки, одеяла, покрывала), мягкие игрушки — 1 раз в месяц;- обрабатывать матрасы и мягкую мебель парогенератором;- просушивать на солнце не подлежащие стирке постельные принадлежности (не менее 4 часов) или промораживать их (при температуре не выше 18°С не менее 2 часов);- заменить перьевые, шерстяные, ватные подушки, одеяла, матрасы на аналоговые с синтетическим наполнителем (для людей с предрасположенностью к аллергии);- использовать специальные чехлы на матрасы и подушки, предотвращающие их заселение клещами домашней пыли;- тщательно умываться, смывать макияж перед сном, принимать душ;- не ложиться спать в одежде, которую носили в течение дня;- не пускать в постель домашних животных;- не есть в постели.Источник – Роспотребнадзор РФ.