В Нижнекамск грипп придёт в ноябре
В Нижнекамске за неделю ОРВИ заболели 156 нижнекамцев, из них 106 - дети. В целом по республике эта цифра достигла 16 тысяч и превысила эпидпорог. Редакция портала nk-online выяснила, как обезопасить себя от вируса и как лечиться, если заболели. Пока грипп в пути Если вы еще не заболели и иммунитет не ослаб, врачи советуют привиться от гриппа. Ожидается, что он придёт к нам в ноябре. Как раз на днях в город поступила вакцина, которую так долго ждали, сообщила nk-online специалист ГАУЗ «НЦРМБ» Алсу Юматова.
В Нижнекамске за неделю ОРВИ заболели 156 нижнекамцев, из них 106 - дети.
В целом по республике эта цифра достигла 16 тысяч и превысила эпидпорог. Редакция портала nk-online выяснила, как обезопасить себя от вируса и как лечиться, если заболели.
Пока грипп в пути
Если вы еще не заболели и иммунитет не ослаб, врачи советуют привиться от гриппа. Ожидается, что он придёт к нам в ноябре. Как раз на днях в город поступила вакцина, которую так долго ждали, сообщила nk-online специалист ГАУЗ «НЦРМБ» Алсу Юматова.
Всего поступило 30 тысяч доз вакцины «Совигрипп» для взрослых. Любой нижнекамец может привиться ею бесплатно, придя в свою больницу. Своих работников руководители нижнекамских фирм могут привить «не отходя от кассы» - вызвать врачей прямо в организацию, сообщили в управлении здравоохранения. Эта процедура также совершенно бесплатна. Номера телефонов для вызова бригад: 24-35-06, 24-35-01, 24-35-33, 24-33-90, 24-32-83, 24-32-14.
Если простуда мешает работать
- При первых симптомах ОРВИ сразу же начинайте принимать эхинацею или «Иммунал», - советует преподаватель нижнекамского медколледжа Лариса Архипорва. – Также полезно будет растворить в стакане воды таблетку шипучего витамина С.
Кроме того, очень полезно делать точечный массаж. Для этого можно использовать масло лаванды. Одна из точек находится в центре переносицы. Две другие – у основания крыльев носа. И еще одна активная точка – над верхней губой, прямо под носом. Каждую точку массировать указательным или большим пальцем 2-3 минуты вращательными движениями по часовой стрелке, постепенно надавливая до легкой болезненности.
Очень полезны в период болезни травяные чаи из листьев чёрной смородины, мяты, крапивы и плодов рябины - всё в равных количествах. Рецепт прост: заварить в стакане кипятка, перелить в термос и настоять 2-3 часа. Пить медленно , глотками, 3-4 раза в день по стакану или половине.
Кроме того, сообщают эпидемиологи, сейчас лучше всего воздержаться от посещения кинотеатров, кафе и других мест отдыха. Придя домой с улицы, обязательно мыть руки, а лучше всего – носить с собой антибактериальные влажные салфетки и почаще протирать ими руки. Нос, рот и глаза трогать как можно реже. Полезно также промывать нос водой с добавлением нескольких капель перекиси водорода на ночь и утром.
В период высокой заболеваемости желательно налегать на продукты, богатые витамином С - шиповник, перец, облепиху, киви, брокколи, калину, цветную капусту, апельсины и лимоны.
Перед применением всех средств посоветуйтесь с врачом, так как организм у всех разный и возможны аллергические реакции.
